Vitaliteit is meer dan fit zijn en stress voorkomen. Je vitaliteit is hoe je je in je geheel voelt. Vaak zijn het kleine dingen, die een groot verschil maken.
De eerste stap is dat je je bewust wordt van je gedrag. Met de Keystone Vitality Check kun je je vitaliteit zo vaak als je wil meten. Check hoe je je niet alleen lichamelijk voelt, maar ook qua geest, emoties, bewustzijn (bezieling, levenskracht) en jouw persoonlijke leiderschapsvaardigheden.